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草莓糖分高吗,血糖高能吃吗

2024-08-22 18:13:182586人阅读

问题描述:(女 ,40岁)草莓糖分高吗,血糖高能吃吗

医生回答(1)

叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院内分泌科

草莓的糖分并不算高,其主要糖分为果糖,每100克草莓的糖分大约在7克。草莓的糖分相对于其他水果来说,属于较低的水平。对于血糖高的人来说,适量食用草莓是可以的,但需要注意控制摄入量,避免一次性摄入过多的糖分。此外,草莓含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化物质,对身体健康有益。然而,每个人的身体状况和血糖控制能力不同,建议在医生或营养师的指导下,根据自己的血糖水平和身体状况来决定草莓的摄入量。
2024-08-22

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