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吃榴莲会不会导致体重增加

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

吃榴莲通常不会导致体重增加。榴莲虽然热量较高,但适量食用并不会直接导致肥胖。榴莲含有的糖分和脂肪可以为人体提供能量,但关键在于控制摄入量。

榴莲的糖分和脂肪含量较高,每100克榴莲大约含有150卡路里的热量,因此过量食用可能会增加体重。例如,阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在医生指导下使用时,可以帮助缓解疼痛和炎症,但它们并不直接与体重增加相关。同样,榴莲的食用也需要适量,避免因为摄入过多热量而导致体重上升。

建议在享受榴莲的美味时,注意整体饮食的平衡,同时增加适量的运动,以维持健康的体重。

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