芝士吃多了可能会导致体重增加。芝士含有较高的脂肪和卡路里，过量摄入会增加热量摄入，从而可能导致体重上升。
芝士中的饱和脂肪含量较高，如全脂芝士、蓝纹芝士和帕玛森芝士等，这些类型的芝士如果摄入过多，会因为其高热量而增加体重。同时，芝士中的蛋白质和钙质虽然对身体有益，但如果摄入过量，也可能因为总热量的增加而对体重产生影响。因此，适量食用芝士是保持健康体重的关键。
为了维持健康的饮食习惯，建议控制芝士的摄入量，并均衡饮食。同时，增加身体活动，如定期进行有氧运动和力量训练，有助于消耗多余热量，避免因过量摄入芝士而导致体重增加。