练腹肌通常不会影响长高。身高的增长主要受遗传因素、营养状况和内分泌系统的影响，而腹肌的锻炼属于肌肉训练，主要影响的是肌肉的强度和耐力。
锻炼腹肌有助于增强核心肌群的力量，提高身体的稳定性和协调性。然而，对于青少年而言，过度的力量训练可能会对骨骼和关节造成压力，从而影响生长。例如，长期使用类固醇类药物如泼尼松、地塞米松和甲泼尼龙，可能会影响生长发育。因此，青少年在进行腹肌锻炼时，应避免过度训练，并在医生指导下合理使用药物。
在锻炼腹肌的同时，保证充足的营养摄入和适当的休息，有助于促进身体健康和生长发育。