眼膜通常不建议天天使用。眼膜中含有的营养成分较高，频繁使用可能会导致眼部肌肤负担过重，引发粟丘疹或者过敏反应。
对于眼部护理，一般建议根据个人肌肤状况和产品说明来决定使用频率。例如，如果眼周肌肤较为干燥，可能需要更频繁地使用保湿型眼膜，如玻尿酸眼膜、胶原蛋白眼膜和维生素E眼膜等，以保持眼部肌肤的水润。然而，即使是保湿型眼膜，也应在医生指导下或遵循产品说明来使用，避免过度使用。
在选择眼膜时，应根据自己的肌肤类型和需求来挑选合适的产品，并注意观察使用后的反应。如果出现不适，应立即停止使用，并咨询专业医生的意见。