冰膜通常不建议天天敷脸。因为过度使用冰膜可能会影响皮肤的自然屏障，导致皮肤干燥、敏感，甚至引起过敏反应。
冰膜中含有的薄荷、芦荟等成分，虽然具有舒缓和镇静的效果，但频繁使用可能会干扰皮肤的正常代谢。例如，含有薄荷醇的冰膜可能会带来清凉感，但长时间使用可能会引起皮肤刺激；而含有芦荟的冰膜虽然有助于保湿，但过度使用可能会使皮肤依赖外界保湿，减弱自身的保湿能力。此外，含有尿囊素的冰膜虽然有助于修复皮肤，但同样不宜过度使用。
因此，建议根据皮肤的实际需要和医生的建议来决定冰膜的使用频率。如果皮肤没有特殊问题，一般每周使用1-2次即可。如果皮肤出现红肿、过敏等状况，应暂停使用冰膜，并及时咨询医生。