通常，健身并不会导致脱发。脱发是一个复杂的现象，可能由遗传、荷尔蒙变化、压力、营养不良等多种因素引起。健身本身是一种健康的生活习惯，它有助于增强肌肉、提高新陈代谢和改善心血管健康。
如果健身过程中营养摄入不足，或者过度锻炼导致身体压力过大，可能会影响头发健康。例如，缺乏足够的蛋白质摄入会影响头发的生长周期，而过度的有氧运动可能导致体内睾酮水平变化，进而影响头发。此外，某些用于健身的药物，如合成代谢类固醇，如果使用不当，也可能引起脱发。在使用药物如美尼尔、阿那曲唑和非那雄胺等治疗脱发时，应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
建议健身爱好者保持均衡饮食，确保摄入足够的营养素，避免过度训练，并在必要时咨询专业医生。如果出现脱发问题，应及时就医，找出原因并采取适当措施。