例假前可以同房，通常不会对健康造成影响。性生活是夫妻或伴侣之间正常的生理和心理需求，适当的性生活有助于增进感情和身体健康。
在例假来临之前，女性的身体会经历一系列激素变化，这可能会影响性欲和身体的舒适度。但是，只要双方感觉舒适，没有不适，同房是完全可以的。需要注意的是，如果女性在例假前感到不适，如腹痛或情绪波动，可能需要避免性生活，直到感觉好转。此外，性生活前后的个人卫生非常重要，以避免感染。如果担心怀孕，应采取适当的避孕措施。
建议在性生活中使用安全措施，如避孕套，以预防意外怀孕和性传播疾病。同时，保持良好的个人卫生习惯，确保双方的健康和安全。