夏天吃羊肉是可以的，但通常建议适量食用。羊肉性温，含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，对增强体质有一定的帮助。然而，由于羊肉热量较高，过量食用可能会导致上火或消化不良。
在炎热的夏季，人们往往更倾向于食用清淡的食物。不过，如果体质偏寒，适量食用羊肉可以起到温补的效果。例如，当归羊肉汤、黄芪羊肉汤等药膳，可以在医生指导下适量食用。同时，一些具有清热作用的药物，如金银花、连翘和板蓝根，可以在食用羊肉后用于平衡体内热量，但同样需要在医生指导下使用。
夏天吃羊肉应根据个人体质和气候条件适量食用，并注意搭配清热解暑的食物或药物，以保持身体健康。