月经期间，女性一般可以练习八段锦，但需注意强度和个人体质。
八段锦是一种温和的健身气功，其动作柔和，有助于放松身心，促进血液循环。对于月经期间的女性来说，适度的练习可以缓解经期不适，如痛经、情绪波动等。然而，每个人的体质不同，月经期间的反应也不尽相同。因此，练习时应避免剧烈运动，选择适合自己的强度。例如，可以选择练习八段锦中的“两手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”和“调理脾胃须单举”等动作，这些动作较为平和，有助于调节身体。重要的是，如果感到不适，应立即停止练习，并在医生指导下进行适当的调整。
月经期间练习八段锦可以作为一种辅助手段，但应注意个人体质和练习强度，必要时咨询医生意见。