女生来例假可以做吗

女生在月经期间通常可以进行适度的体育活动，但应避免剧烈运动和可能导致腹部压力增加的运动。适当的运动有助于缓解痛经和改善情绪。

月经期间，女性可能会感到身体不适，如腹痛、疲劳等。因此，建议选择一些低强度的活动，如瑜伽、散步或轻松的游泳。需要注意的是，一些药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和非诺贝特等，可以在医生指导下用于缓解痛经症状，但使用前应咨询医生，了解是否适合自己。

月经期间进行体育活动应以个人舒适度为原则，选择适合自己的运动方式，并注意身体的反应。如果感到不适，应及时停止活动并咨询医生。