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女生来例假可以做吗

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

女生在月经期间通常可以进行适度的体育活动,但应避免剧烈运动和可能导致腹部压力增加的运动。适当的运动有助于缓解痛经和改善情绪。

月经期间,女性可能会感到身体不适,如腹痛、疲劳等。因此,建议选择一些低强度的活动,如瑜伽、散步或轻松的游泳。需要注意的是,一些药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和非诺贝特等,可以在医生指导下用于缓解痛经症状,但使用前应咨询医生,了解是否适合自己。

月经期间进行体育活动应以个人舒适度为原则,选择适合自己的运动方式,并注意身体的反应。如果感到不适,应及时停止活动并咨询医生。

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