浑身难受可能是多种原因引起的，如肌肉疲劳、情绪压力或某些疾病。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间的体力劳动或运动后，肌肉可能会感到酸痛和疲劳。这种情况下，适当的休息和热敷可以缓解不适。必要时，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来减轻疼痛。
2.情绪压力：生活和工作中的压力可能导致身体紧张和不适。进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于缓解压力。如果症状严重，可能需要咨询心理医生。
3.疾病因素：某些疾病如流感、贫血或甲状腺功能异常等也可能导致全身不适。对于这些情况，需要医生的诊断和治疗。例如，贫血可能需要补充铁剂，甲状腺功能异常可能需要使用左甲状腺素钠、甲状腺素等药物。
除以上原因外，还可能与营养不良、缺乏运动等因素有关。日常应保持良好的生活习惯，均衡饮食，并适当锻炼。如果症状持续不缓解，应及时就医。