耳朵下面疼可能是多种原因引起的，如肌肉拉伤、耳部感染或颞下颌关节紊乱综合征等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间保持一个姿势，如长时间使用手机或电脑，可能导致耳朵下方的肌肉紧张或拉伤。这种情况下，可以通过休息、热敷和轻柔按摩来缓解疼痛。
2.耳部感染：耳部感染，如外耳道炎或中耳炎，也可能导致耳朵下方疼痛。治疗耳部感染通常需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素等，应在医生指导下用药。
3.颞下颌关节紊乱综合征：颞下颌关节紊乱综合征可能导致耳朵下方疼痛，尤其是在咀嚼或张口时。这种情况可能需要物理治疗、药物治疗或在某些情况下进行手术治疗。
除以上原因外，还可能与牙齿问题、神经痛等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行口腔检查，并在出现疼痛时及时就医。