胸下面疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：剧烈运动或不正确的体位可能导致胸部肌肉拉伤，引起疼痛。此时，可以通过休息、热敷和适当的按摩来缓解症状。必要时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔或双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症时，可能会引起沿着肋骨的疼痛。这种情况可能需要通过物理治疗、神经阻滞或药物治疗来缓解，如使用加巴喷丁、普瑞巴林或卡马西平等药物来控制神经痛。
3.心脏疾病：胸痛有时也是心脏疾病的征兆，如心绞痛或心肌梗死。这类情况需要立即就医，可能需要使用硝酸甘油、阿司匹林或硫酸氢氯吡格雷等药物，并可能需要进一步的诊断和治疗。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病、胸膜炎等因素有关。日常生活中应注意保持良好的体位，避免剧烈运动，同时保持健康的饮食和生活习惯。若疼痛持续或加剧，应及时就医进行检查和治疗。