预产期的计算通常采用末次月经的第一天开始算起，加上280天，即40周。这种方法适用于月经规律的女性。
预产期的计算是基于女性月经周期的规律性，通常认为一个完整的月经周期为28天。从末次月经的第一天算起，加上280天，可以估算出预产期。然而，由于个体差异，实际的分娩日期可能会提前或延后。此外，如果月经周期不规律，或者记不清楚末次月经的日期，预产期的计算可能会有误差。在这种情况下，医生可能会通过超声波检查来更准确地估算预产期。
对于预产期的计算，建议孕妇定期进行产检，以监测胎儿的发育情况。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。医生可能会根据实际情况调整预产期的计算方法。此外，孕妇应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，为顺利分娩做好准备。