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怎么算入睡困难
2024-08-08 11:31:40
2876人阅读
问题描述:(女 ,32岁)怎么算入睡困难
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
入睡困难,又称失眠,是指在适当的环境和条件下,个体在就寝时难以入睡或保持睡眠状态,导致睡眠质量下降的一种现象。这种现象可能由多种因素引起,包括生活习惯、心理压力、生理疾病等。具体表现为躺在床上辗转反侧,长时间无法入睡;或者睡眠过程中多次醒来,难以再次入睡;或者早醒,睡眠时间明显减少。长期的入睡困难会对个体的身体健康、心理状态和日常生活和工作产生不良影响,需要引起重视并采取相应的措施进行改善。
2024-08-08
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