眼保健操是一种通过按摩眼部穴位来缓解眼部疲劳、预防近视的保健方法。通常，正确的做法能够对眼睛健康产生积极影响。
眼保健操的正确做法包括几个步骤：首先，洗净双手，避免细菌感染；其次，找准穴位，如攒竹穴、睛明穴等；然后，用指腹轻轻按压，每个穴位按压约3至5秒，重复3至5次；最后，闭眼休息片刻。在进行眼保健操时，力度要适中，避免用力过猛导致眼部不适。此外，保持环境安静、光线柔和，有助于放松眼部肌肉。
对于眼睛的日常保健，建议每隔一小时进行一次眼保健操，以缓解长时间用眼带来的疲劳。如果出现视力模糊、眼睛干涩等症状，应及时就医，避免自行购买眼药水使用，因为不同症状可能需要不同的治疗方式。在医生的指导下，选择合适的眼药水或进行其他治疗，才能更好地保护眼睛健康。