通常，钙片的服用方式是每日一次，每次一片，随餐服用。这种服用方式有助于提高钙的吸收率。
钙片的吸收效果与饮食中其他成分的相互作用有关。例如，维生素D可以促进钙的吸收，因此在服用钙片时，可以考虑同时补充适量的维生素D。此外，钙片与食物一起服用，尤其是含有维生素C的食物，可以增加钙的生物利用度。然而，某些食物如富含草酸的菠菜和含有磷酸的可乐，可能会降低钙的吸收，因此在服用钙片时应避免与这些食物同时摄入。
在日常饮食中，建议多摄入富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐等，以满足身体对钙的需求。如果需要服用钙片，应在医生的指导下进行，并注意定期检查血液中的钙水平，以确保钙的摄入在安全范围内。同时，保持适量的户外活动，接受阳光照射，有助于体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收。