通常，正确使用防晒霜的关键在于选择合适的产品和正确的使用方法。
选择防晒霜时，应考虑防晒指数（SPF）和广谱防护（UVA和UVB）。SPF值表示对UVB的防护能力，而UVA防护则通过PA等级或“广谱”字样表示。日常使用，SPF值在30左右即可，户外活动或长时间暴露在阳光下时，选择SPF值更高的产品。涂抹防晒霜应在日晒前15至30分钟进行，并且要均匀涂抹在所有暴露的皮肤上，包括容易被忽略的耳朵、脖子和手背。每两小时或游泳、出汗后需要重新涂抹。
对于防晒霜的使用，日常建议是无论晴天还是阴天，只要外出，都应该涂抹防晒霜。此外，即使在室内，如果靠近窗户，也可能受到紫外线的照射，因此也建议涂抹。如果皮肤对某种防晒霜有不良反应，如红肿或瘙痒，应立即停止使用，并咨询皮肤科医生。在使用新产品前，建议先在小面积皮肤上做测试。