肌内注射通常选择的部位是臀部的外上象限，其次是大腿的外侧。这些部位的肌肉组织较为丰富，能够较好地吸收药物。
在进行肌内注射时，需要考虑肌肉的厚度、血管和神经的分布情况。臀部外上象限的肌肉较为厚实，且远离大血管和主要神经，因此是较为安全的选择。大腿外侧同样具备肌肉厚实、远离重要结构的特点。相比之下，上臂三角肌虽然也可以进行肌内注射，但由于肌肉较薄，注射时需要更加小心，避免伤及神经和血管。
对于肌内注射，日常建议是在接受注射前了解注射部位的相关知识，以减少不适和并发症的风险。就医时，应向医生咨询注射的具体部位和注意事项。注射后，注意观察注射部位的反应，如有异常应及时就医。在用药方面，务必遵循医嘱，不要自行决定药物种类和剂量。