洗头时进行头皮按摩有助于促进血液循环，通常可以缓解头皮紧绷和压力。头皮按摩可以轻柔地刺激头皮，促进毛囊健康，同时也有助于放松身心。
头皮按摩的正确手法应该是使用指腹，而不是指甲，以避免划伤头皮。首先，将洗发水均匀涂抹在湿润的头发上，然后从发际线开始，用指腹以圆周运动的方式轻轻按摩头皮。接着，可以沿着头部的中线向后按摩，再从两侧向中间按摩。每个区域按摩大约10到20秒，整个头部按摩大约需要2到3分钟。力度要适中，以感到舒适为准。
在日常护理中，建议选择温和的洗发水，并避免使用过热的水洗头，以免刺激头皮。如果头皮有异常症状，如严重瘙痒、红肿或脱发，应及时就医。在使用任何护发产品时，都应遵循产品说明，并在医生指导下使用，避免盲目自行用药。