高血压是一种常见的慢性疾病，通常随着年龄的增长，发病率会逐渐升高。根据统计数据，全球高血压的发病率大约在20%到30%之间，不同地区和人群的发病率可能会有所不同。
高血压的发病原因多种多样，包括遗传因素、不良的生活习惯、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等。其中，高盐饮食是导致高血压的一个重要因素，因为过多的钠摄入会导致体内水分潴留，增加血管壁的压力。此外，长期的精神压力、吸烟和饮酒也会增加高血压的风险。值得注意的是，高血压的早期往往没有明显症状，因此定期体检和血压监测对于早期发现和控制高血压至关重要。
对于高血压患者来说，日常生活中应该注重健康饮食，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入。同时，保持适量的运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于降低血压。此外，戒烟限酒也是控制高血压的重要措施。在用药方面，患者应该在医生的指导下使用降压药物，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。定期复查和监测血压，根据医生的建议调整治疗方案，是控制高血压的关键。