用生理盐水洗眼睛是一种温和的眼部清洁方式，通常适用于眼部轻微不适或尘埃等异物感。生理盐水的浓度接近人体泪液，因此对眼睛的刺激较小。
生理盐水洗眼的正确方法包括以下几个步骤：首先，确保双手清洁，避免污染生理盐水；其次，将生理盐水倒入专用的洗眼杯中，确保杯口清洁；然后，闭上眼睛，将洗眼杯轻轻覆盖在眼睛上，倾斜头部让盐水流入眼睛；接着，轻轻眨眼，让盐水在眼球表面流动，帮助冲洗异物；最后，取下洗眼杯，用干净的纸巾或毛巾轻轻擦拭眼睛周围的水分。整个过程应轻柔进行，避免用力揉擦眼睛。
对于眼部不适，日常建议保持眼部卫生，避免长时间用眼，定期进行眼部休息。如果眼部不适持续或加重，应及时就医。在使用任何眼部清洁产品时，应遵循医生的建议，不要自行盲目使用。