虫草花煮多久能吃，通常需要根据烹饪方式和个人口味来决定。一般来说，虫草花在烹饪时需要足够的时间来释放其营养成分和风味。
虫草花的烹饪时间取决于其干燥程度和烹饪方法。如果是干虫草花，需要先用温水泡发，大约需要20至30分钟，然后再进行烹饪。如果是新鲜的虫草花，烹饪时间会短一些。在煮汤或炖菜时，虫草花通常需要煮30分钟到1小时，以确保其营养成分充分溶解到汤中。如果是快速炒菜，可能只需要几分钟。此外，虫草花的烹饪时间也受到火候大小和个人口味偏好的影响。
在日常饮食中，建议根据个人口味和烹饪习惯来调整虫草花的烹饪时间。如果不确定，可以先尝试较短的时间，然后根据口感和风味进行调整。在食用虫草花时，注意不要过量，以免引起不适。如果有任何不适，应及时就医。