牙齿主要由牙釉质、牙本质和牙骨质构成，其中牙釉质是牙齿最外层的坚硬物质，主要由矿物质组成，如磷酸钙和氟化物，其硬度仅次于金刚石。牙本质位于牙釉质下方，含有有机物和无机物，是牙齿的主要结构。牙骨质则覆盖在牙根表面，与牙槽骨相连。
牙齿的硬度和强度主要依赖于牙釉质中的矿物质含量。牙釉质的矿化程度越高，牙齿的硬度和抗腐蚀能力越强。然而，牙齿并非完全由矿物质构成，牙本质中还含有一定比例的有机物，这使得牙齿具有一定的弹性和韧性。此外，牙齿中的水分也对牙齿的硬度和强度有一定影响。
在日常保护牙齿方面，建议定期进行口腔检查，保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝等。如果出现牙齿敏感、疼痛或变色等症状，应及时就医，避免自行盲目用药。在医生指导下，可能需要进行牙齿清洁、补牙或更复杂的治疗。