近视度数通常可以通过验光来确定。验光师会使用专业设备测量眼睛的屈光状态，从而得出近视度数。
近视度数的测量是一个专业的过程，涉及到对眼睛屈光状态的评估。在验光时，验光师会让患者看一系列的视标，通过调整镜片的组合，找到能够使患者看清楚视标的镜片。这个过程会涉及到正负球镜、柱镜等不同的镜片，以矫正眼睛的屈光不正。近视度数的高低，与患者看远处物体时眼睛的聚焦能力有关。度数越低，聚焦能力越强；度数越高，聚焦能力越弱。
对于近视眼的日常护理，建议定期进行视力检查，以监控度数的变化。保持良好的用眼习惯，比如每隔一段时间让眼睛休息，避免长时间近距离用眼。如果近视度数加深，应及时更换合适的眼镜。在用药方面，目前没有药物可以直接降低近视度数，因此不要轻信非正规渠道的宣传。如果考虑进行视力矫正手术，务必在专业医生的评估和指导下进行。