通常，女性在放置宫内节育器（俗称“上环”）后，建议在5到10年之间取环。这个时间段的选择基于宫内节育器的有效期和个人健康状况。
宫内节育器的有效期通常为5到10年，但具体年限取决于所使用的类型。超过有效期后，宫内节育器的避孕效果可能会降低，同时存在节育器移位或嵌入子宫壁的风险。此外，随着时间的推移，女性的身体可能会发生变化，比如体重增加或生育计划的改变，这些因素都可能影响宫内节育器的适宜性。因此，定期的妇科检查和咨询医生的建议是必要的。
在考虑取环时，应咨询医生，根据个人健康状况和避孕需求来决定最佳时间。如果出现异常出血、疼痛或其他不适症状，应立即就医。同时，取环后也应遵循医生的指导，注意个人卫生，避免感染，并根据需要采取其他避孕措施。