通常，怀孕期为280天，即40周。从末次月经的第一天开始计算，预产期可以通过末次月经的月份加9或减3，日期加7来估算。
怀孕期的计算是基于末次月经的第一天，因为大多数女性的排卵发生在月经周期的中间。然而，并非所有女性的月经周期都是28天，且排卵时间可能有所变化，因此预产期只是一个大致的估计。有些女性可能在预产期前后两周内分娩，这是正常的。此外，如果女性月经周期较长或较短，或者记不清末次月经的确切日期，预产期的计算可能会有所不同。
对于怀孕的女性来说，定期产检是非常重要的，以监测胎儿的发育情况和自身的健康状况。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。在孕期，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，避免接触有害物质，都是有助于健康怀孕和顺利分娩的日常建议。