通常，女性正常乳房的外观是对称的，大小和形状可能会因个体差异而有所不同。乳房由乳腺组织、脂肪组织和结缔组织构成，表面覆盖着皮肤和乳头。乳腺组织在乳房的上部和下部分布较多，而脂肪组织则在乳房的外围。乳头和乳晕的颜色也会因人而异，通常为粉红色或棕色。
乳房的形状和大小受多种因素影响，包括遗传、体重、怀孕和哺乳等。在青春期，乳房开始发育，随着年龄的增长，乳房可能会经历一些自然的变化。例如，怀孕和哺乳期间，乳房可能会变大，而随着年龄的增长，乳房可能会变得不那么丰满。此外，乳房的质地也可能随着时间而变化，从年轻时的较为结实到年长时的较为松弛。
对于乳房健康的日常建议，建议定期进行自我检查，注意乳房的任何异常变化，如肿块、皮肤改变或乳头分泌物。如果发现任何异常，应及时就医。在就医时，遵循医生的建议，进行必要的检查和治疗。对于乳房的保养，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免吸烟，都有助于维持乳房健康。