人体中含量最多的元素是什么

人体中含量最多的元素是氧，约占人体总重量的65%。

氧元素在人体内扮演着至关重要的角色，它是构成水分子（H2O）的关键成分，而水占人体重量的大约60%。此外，氧也是细胞呼吸过程中不可或缺的元素，通过氧气的参与，细胞能够将食物转化为能量。氧还参与了多种生化反应，对维持生命活动至关重要。

在日常饮食中，应确保摄入足够的水分和富含氧气的食物，如新鲜水果和蔬菜。如果出现呼吸困难、乏力等症状，应及时就医检查，以排除可能的健康问题。在医生的指导下，合理调整饮食和生活习惯，有助于维持身体健康。