阵痛通常是指分娩过程中子宫收缩引起的疼痛。这种疼痛感是周期性的，随着分娩的临近，阵痛的频率和强度会逐渐增加。
阵痛的感觉因人而异，但大多数人描述它为一种强烈的压迫感或绞痛。起初，阵痛可能类似于月经痛，随着时间的推移，痛感会变得更加剧烈和规律。阵痛的强度和持续时间会因个体差异而有所不同，有的人可能会感到剧烈的疼痛，而有的人则可能感到较为温和。阵痛的频率通常从每10到20分钟一次开始，随着分娩的进展，可能会缩短到每2到3分钟一次。
在阵痛期间，建议保持放松，进行深呼吸和适当的活动，如散步，以帮助缓解疼痛。如果阵痛变得难以忍受，应及时就医。在医生的指导下，可能会采取一些措施来缓解疼痛，如使用镇痛药物。重要的是要遵循医生的建议，不要自行使用任何药物，以免对母亲和胎儿造成不必要的风险。