中暑通常表现为体温升高、头晕、乏力和恶心等症状。在高温环境下，人体散热机制可能无法跟上体内热量的产生，导致体温调节失衡。
中暑的症状轻重不一，轻微的可能有口渴、多汗、皮肤湿冷，而严重的则可能出现头痛、恶心、呕吐、脉搏加快、呼吸急促，甚至意识模糊或昏迷。在极端情况下，中暑可能导致热射病，这是一种严重的医疗紧急情况，需要立即就医。中暑还可能伴随肌肉痉挛，尤其是在大量出汗后没有及时补充水分和电解质的情况下。
对于中暑，日常建议是避免在高温时段进行户外活动，穿着透气的衣物，及时补充水分，尤其是在进行体力劳动或运动时。如果出现中暑症状，应立即转移到阴凉处休息，用湿毛巾擦拭身体以帮助降温，并尽快补充水分和电解质。如果症状严重或持续不缓解，应立即就医。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。