人体的免疫细胞通常指的是参与免疫应答的白细胞，它们是免疫系统的重要组成部分，包括T细胞、B细胞、自然杀伤细胞（NK细胞）、巨噬细胞和树突细胞等。这些细胞能够识别并消灭病原体，保护身体免受感染。
免疫细胞的功能各异，T细胞主要负责细胞免疫，能够识别并杀死被病毒感染的细胞；B细胞则负责体液免疫，产生抗体来中和病原体；NK细胞可以直接杀死被病毒感染的细胞或肿瘤细胞；巨噬细胞和树突细胞则参与吞噬病原体和呈递抗原。这些细胞通过复杂的相互作用，形成了人体的第一道和第二道防线。
对于维护免疫系统的健康，日常建议包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力。如果出现反复感染或免疫系统异常，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行免疫调节治疗，但切记不可自行盲目用药，以免影响免疫系统的正常功能。