血压平均值通常指的是收缩压和舒张压的平均值。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压是心脏舒张时的压力。正常成人的血压值一般为收缩压90-140毫米汞柱（mmHg），舒张压60-90毫米汞柱。
血压的波动受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、生活方式、饮食习惯等。例如，随着年龄的增长，血管逐渐失去弹性，血压可能会升高。体重过重或肥胖也可能导致血压升高。此外，高盐饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活习惯都可能对血压产生不利影响。值得注意的是，高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期监测和管理。
对于高血压患者来说，日常建议包括保持健康的饮食习惯，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入，保持适量的运动，戒烟限酒，以及定期监测血压。就医时，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免造成血压波动或产生不良反应。