通常，女性的经期天数在3到7天之间。这个时间范围因人而异，受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、生活方式等。
经期的长短可以从月经开始的第一天算起，直到月经完全结束。有些女性的经期可能只有3天，而有些女性的经期可能长达7天或更久。经期的长短可能会因为荷尔蒙水平的变化、压力、体重变化、运动习惯、饮食、疾病等因素而有所波动。例如，青春期女孩的经期可能不太规律，而更年期女性的经期可能会逐渐缩短。此外，某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等也可能导致经期异常。
对于经期天数的计算，建议记录每次月经的开始和结束日期，以便更好地了解自己的周期规律。如果经期出现异常，如持续时间过长或过短，或者伴有严重不适，应及时咨询医生。在日常生活中，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动，有助于维持月经周期的正常。同时，如果需要使用药物调整经期，务必在医生的指导下进行，避免自行用药可能带来的风险。