月经周期一般分为四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。
月经周期的划分有助于女性更好地了解自己的生理变化。月经期通常持续3至7天，此时子宫内膜脱落，伴随出血。卵泡期紧随月经期之后，大约持续7至10天，卵巢中的卵泡逐渐成熟。排卵期通常发生在月经周期的中间，大约在月经周期的第14天左右，此时成熟的卵子从卵巢释放。黄体期则是排卵后到下一次月经来潮前的时期，大约持续10至14天，此时黄体分泌激素以准备子宫内膜。
对于月经周期的健康管理，建议女性朋友们注意个人卫生，避免过度劳累，保持规律的作息时间。在月经期间，应避免剧烈运动和接触冷水。如果月经周期出现异常，如周期过长或过短、月经量过多或过少，应及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行购买和使用药物，以免对身体造成不良影响。