提高性欲的方法主要有改善生活习惯、进行心理疏导和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。性欲低下可能是压力过大、内分泌失调或心理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
改善生活习惯是提高性欲的基础。保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和精力充沛。同时，均衡的饮食，适量摄入富含锌、硒等对性功能有益的微量元素，如牡蛎、坚果等，可以增强性欲。
2.心理疏导
心理因素对性欲的影响不容忽视。通过心理咨询，了解性欲低下的心理原因，如焦虑、抑郁等，并进行适当的心理疏导，有助于缓解心理压力，提高性欲。
3.药物治疗
在医生指导下，药物治疗也是提高性欲的一种方法。例如，睾酮替代疗法可以用于治疗由于内分泌失调导致的性欲低下。此外，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、氟西汀等，有时也被用于治疗性欲低下，但需注意其可能带来的副作用，并在医生指导下使用。
日常生活中，保持良好的心态，适度锻炼，避免过度压力，有助于提高性欲。若性欲低下影响生活质量，建议及时就医，寻求专业帮助。