扁桃体发炎时，一般可以食用清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等。这些食物有助于减轻咽喉不适，同时避免刺激发炎部位。
1.粥类：粥是扁桃体发炎时的理想选择，因为它易于消化，不会对喉咙造成额外负担。可以选择小米粥、大米粥等，它们温和且富含营养。
2.蒸蛋：蒸蛋质地柔软，易于吞咽，同时含有丰富的蛋白质，有助于身体恢复。可以适量添加一些蔬菜，如菠菜、胡萝卜等，以增加营养。
3.面条：软熟的面条也是扁桃体发炎时的好选择。煮软的面条不会刺激喉咙，同时可以搭配一些清淡的汤料，如鸡汤、蔬菜汤等。
扁桃体发炎时，除了注意饮食外，还应保持充足的休息，避免辛辣、油腻的食物，以免加重病情。如果症状持续不缓解或伴有高热、吞咽困难等情况，应及时就医，以免延误治疗。