保养卵巢的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于卵巢的健康。同时，均衡的饮食也很重要，多吃富含维生素E和B族维生素的食物，比如坚果、绿叶蔬菜等，可以提高卵巢功能。
2.物理治疗适当的运动可以促进血液循环，改善卵巢的供血状况。瑜伽、太极等温和的运动形式有助于放松身心，减少压力，对卵巢保养有积极作用。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来保养卵巢，如大豆异黄酮、维生素E和DHEA等。这些药物有助于调节激素水平，改善卵巢功能。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以避免不良反应。
卵巢保养是一个长期的过程，需要持之以恒。日常生活中，除了上述方法外，还应避免吸烟和过量饮酒，这些不良习惯都会对卵巢造成损害。同时，定期进行妇科检查，及时发现并处理卵巢相关疾病，也是保养卵巢的重要一环。