通常有绿茶、菊花茶和薄荷茶等。这些茶饮不仅能够消暑解渴，还有助于提神醒脑。
1.绿茶：绿茶性寒，具有清热解暑、生津止渴的功效。夏天饮用绿茶，可以帮助身体排除多余的热量，缓解因高温带来的不适感。
2.菊花茶：菊花茶性质平和，有清热解毒、明目降压的作用。在炎热的夏季，饮用菊花茶可以缓解眼睛疲劳，对于长时间使用电子屏幕的人群尤为适宜。
3.薄荷茶：薄荷茶口感清凉，具有疏散风热、清头目、利咽喉的功效。夏天饮用薄荷茶，可以缓解因高温引起的头痛、喉咙不适等症状。
在炎炎夏日，适量饮用上述茶类可以带来清凉感，但也要注意不要过量，以免引起身体不适。如果出现中暑症状，如头晕、恶心等，应及时就医，并在医生指导下采取适当的治疗措施。