头发很硬通常可以通过以下几种方法改善：
1.生活调理
调整饮食结构，增加含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类等，有助于头发健康。同时，保持充足的睡眠和减少压力也对头发质地有积极影响。
2.物理治疗
定期进行头发护理，如使用护发素、发膜等产品，可以为头发提供额外的滋养和保护。此外，避免使用高温的电吹风和烫发工具，减少对头发的热损伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用含有生发成分的药物，如米诺地尔、非那雄胺等，这些药物能够促进头发生长，改善头发质地。同时，注意药物的副作用和适应症，遵医嘱使用。
日常建议选择温和的洗发产品，并避免频繁的化学处理，如染发、烫发等。如果头发质地问题严重，建议咨询专业的皮肤科医生或毛发科医生，以便得到个性化的治疗建议。