坐月子什么不能吃

坐月子期间，饮食选择通常有讲究，一般应避免食用寒凉、辛辣、油腻和不易消化的食物。

1.寒凉食物：产后身体较为虚弱，食用寒凉食物如冰淇淋、生冷水果等，可能会导致身体不适，影响恢复。

2.辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，会刺激胃肠道，容易引起上火，不利于产后恢复。

3.油腻食物：油腻食物如油炸食品、肥肉等，不易消化，可能会增加肠胃负担，影响产后身体的恢复。

坐月子期间，建议饮食以温和、易消化为主，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。如果出现不适，应及时就医，听从医生的建议，确保身体得到良好的恢复。