四大怀药通常指的是山药、牛膝、地黄和菊花这四种中药材。
1.山药：山药是一种常见的药食两用的植物，其块根富含淀粉和多种营养成分，具有补脾益肺、固肾益精的功效。
2.牛膝：牛膝在中医中被认为具有活血化瘀、强筋骨的作用，常用于治疗跌打损伤、风湿痹痛等病症。
3.地黄：地黄是滋阴补肾的常用药材，分为生地黄和熟地黄两种，具有清热凉血、养阴生津的作用。
4.菊花：菊花在中医中被用来清热解毒、平肝明目，对于头痛眩晕、目赤肿痛等症状有一定的缓解作用。
四大怀药各有其独特的药用价值，日常可以根据个人体质和需要适量食用。若出现相关疾病症状，应及时就医，由专业医生指导用药。