要让头发变多，一般可以通过改善生活习惯、使用物理疗法以及药物治疗等方法来实现。这些方法需要根据个人的具体情况进行选择和调整。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，避免过度的精神压力，这些都有助于头发的健康生长。同时，均衡的饮食也是关键，多摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，如鸡蛋、坚果、瘦肉和绿叶蔬菜。
2.物理治疗
适当的头皮按摩可以促进血液循环，为毛囊提供充足的营养，有助于头发的生长。此外，避免使用高温的吹风机和烫发工具，减少对头发的热损伤。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来促进头发生长。例如，米诺地尔、生发素和非那雄胺等药物，它们通过不同的机制刺激毛囊，促进头发生长。需要注意的是，这些药物的使用应在医生的指导下进行，以避免不良反应。
日常生活中，保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，定期进行头皮护理，这些都有助于头发的健康。如果头发稀疏问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。