按摩通常有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环和改善身体机能。
1.缓解肌肉紧张按摩通过物理刺激，可以使肌肉放松，减少因长时间保持同一姿势或过度使用而产生的紧张和疼痛。
2.促进血液循环按摩可以促进血液和淋巴液的流动，帮助身体排除废物和毒素，同时为肌肉和组织提供养分。
3.改善身体机能定期按摩有助于提高身体的灵活性和协调性，对于预防运动损伤和恢复肌肉功能也有积极作用。
对于经常感到肌肉酸痛或紧张的人来说，定期进行按摩是一种有效的放松方式。然而，如果疼痛持续或加剧，应及时就医，以排除潜在的健康问题。在享受按摩的同时，也要注意选择专业的按摩师，以确保安全和效果。