心梗的自救方法主要有立即休息、拨打急救电话、采取药物自救等，一般需根据具体情况进行选择。心梗的症状可能是心脏供血不足、血栓形成等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.立即休息
在出现心梗症状时，应立即停止所有活动，坐下或躺下，避免任何形式的运动，以减少心脏的负担。
2.拨打急救电话
一旦怀疑心梗发作，应立即拨打当地的急救电话，如中国的120，请求紧急医疗援助。
3.采取药物自救
在等待救护车到来的同时，如果有条件，可以采取药物自救。常用的药物包括硝酸甘油片、阿司匹林和硫酸氢氯吡格雷。硝酸甘油片可以扩张血管，缓解心绞痛；阿司匹林和硫酸氢氯吡格雷则有助于预防血栓形成。但需注意，这些药物应在医生指导下使用，且不适用于所有患者。
心梗是一种严重的心脏疾病，一旦出现症状，应立即采取自救措施，并尽快就医。平时应注意健康饮食，定期体检，及时发现并治疗心血管疾病。