盆骨修复的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
盆骨修复首先应从日常生活习惯入手，比如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少盆骨的压力。同时，控制体重也是关键，过重会增加盆骨的负担。
2.物理治疗
物理治疗包括盆底肌肉训练，如凯格尔运动，这种运动有助于增强盆底肌肉的力量和耐力，从而支持盆骨。此外，还可以通过专业的物理治疗师指导进行盆骨矫正和肌肉放松训练。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来辅助盆骨修复。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠，可以减轻炎症和疼痛。对于骨质疏松引起的盆骨问题，可以使用钙剂和维生素D补充剂来增强骨骼。在某些情况下，医生可能会推荐使用雌激素替代疗法，以帮助改善骨密度。
在日常中，应注意均衡饮食，补充足够的钙和维生素D，并定期进行身体检查，以及时发现并处理盆骨问题。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。