牙龈出血通常是由于牙龈炎症、牙周病或外伤等原因引起的。止血的方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
牙龈出血时，首先要保持口腔卫生，避免进食过硬、过热或刺激性的食物，减少对牙龈的刺激。同时，可以使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免用力过猛导致牙龈损伤。
2.物理治疗
对于轻微的牙龈出血，可以通过冷敷来缓解症状。使用冰袋或冷毛巾敷在出血部位，有助于收缩血管，减少出血。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来帮助止血和治疗牙龈炎症。例如，可以使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片或双氯芬酸钠缓释片等药物。这些药物有助于减少牙龈炎症和出血。
牙龈出血可能是口腔健康问题的信号，建议定期进行口腔检查，并在出现持续或频繁出血时及时就医。