增强雄性激素的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于维持体内激素水平的平衡。增加富含锌、硒等微量元素的食物摄入，如牡蛎、坚果和瘦肉，这些元素对雄性激素的合成有积极作用。
2.物理治疗
适当的体育锻炼，尤其是力量训练，可以刺激雄性激素的分泌。此外，保证充足的睡眠也是调节激素水平的有效方式，因为睡眠期间是激素分泌较为活跃的时期。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用药物来增强雄性激素。常用的药物有睾酮贴片、十一酸睾酮软胶囊等。这些药物能够直接补充体内的雄性激素，但需注意长期使用可能会带来副作用，如肝功能异常、痤疮等。
日常建议保持健康的生活方式，如果怀疑雄性激素水平异常，应及时就医，遵医嘱进行治疗。